当店で使っているツール紹介〜リアライン・コア〜

こんにちは✨

久しぶりにブログ更新してみます！

今回はツール

【リアライン・コア】

のご紹介です。

リアライン・コアは、骨盤と胸郭のゆがみを整えるための器具で、2個セットになっています☝🏼

この器具を骨盤と肋骨に装着して、10〜15分軽い運動をすると、骨盤と胸郭のゆがみが整い、筋肉の適切な使い方を学習できます👏🏻👏🏻

その効果として

【骨盤】

◯インナーマッスルが使われやすくなり、腰痛予防になる

◯競技力アップ

◯立位、歩行時、おしりやもも裏の筋肉が使われるようになり、脚が引きしまりやすくなる

◯産後の足腰のグラグラを調整できる

【胸郭】

◯姿勢改善

◯肩こり、腰痛予防になる

◯背骨や肩甲骨の位置が整い、その状態でトレーニングすることにより、二の腕や背中が引きしまりやすくなる

◯呼吸が深くなり、酸素が取り込みやすくなるため、脂肪燃焼が促進される

といった効果が期待できます✨

使ってみたい！興味がある！という方は、ぜひお問い合わせください🙇

今回は簡単な紹介でしたが、時間があるときにリアライン・コアの効果を細かく説明する記事も書いてみたいと思います👍🏼

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パーソナルトレーニングスタジオはっぴー

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