当店のＯ脚、X脚調整コースについて

当店ではＯ脚、X脚調整コースがあります。(60分5,500円)

９割運動、地味でキツいです。

お客様の脚の状態に合わせてメニューを組みます。

Ｏ脚、Ｘ脚の原因は

股関節(骨盤)、膝、足の場合が多く、当店ではこの部位にアプローチします。

チェックする部位

①股関節(骨盤)

・骨盤が傾きすぎていないかニュートラルポジションにあるか

・股関節の位置がズレていないか

・太ももの骨が内向きすぎていないか

②膝

・太ももの骨に対してスネの骨がねじれていないか

・膝が伸びすぎて逆くの字になっていないか

③足

・骨の配列が正しい位置になっているか

・重心の位置は正しく乗れているか

以上のチェックでよくなかった部分を調整します。

ほとんどの場合、その部位の奥深くにある小さい筋肉、いわゆるインナーマッスルが原因なので、そこにアプローチします。方法は自体重だったり道具を使ったり様々です。

これらがしっかりできるようになったら歩行も修正します。

派手なトレーニングを行うコースではありませんが、お客様本人が頑張れば結果が出やすいコースになっています。ぜひご検討ください！